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WOHLFÜHLEN UND ENTSPANNEN

Einen Wohlfühltag möchten wir für die TeilnehmerInnen zu einem ganz besonderen, persönlichen und individuellen Ereignis machen.

Ziele:

  • Selbst für das eigene Wohlbefinden sorgen können
  • Mich selbst ein Stück besser kennen lernen
  • Entspannungstechniken kennen lernen
  • Persönliche Energiequellen entdecken
  • Sich einlassen können auf das, was kommt

Mögliche Inhalte:

  • eine bestimmte Jahreszeit zum Thema machen
  • Musik/Bewegung
  • Entspannungsübungen
  • "Tankstellen" in meinem alltäglichen Leben ausfindig machen
  • kreativ-visuelles Erleben
  • Meditative Tätigkeiten
  • Selbsterfahrung

Mögliche Kurtitel:

  • "Schenk dir einen Wohlfühltag"
  • "Meine Seele baumeln lassen"
  • "Ein schöner Winterabend"
  • "Mit mir selbst im Einklang sein"
  • "Was tut mir gut?"
  • "Pinselstrich und Purzelbaum
  • "

 

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